Kundalini es un estilo de yoga que se conoce como el yoga de la conciencia, ya que es considerado como una de las prácticas más antiguas y poderosas de yoga.

Se considera uno de los estilos más espirituales, ya que su práctica es muy meditativa, e incluye mudras, pranayama o ejercicios de respiración y mantras, además de la práctica física dinámica enfocada a movilizar la energía.

La energía kundalini no sólo se trabaja con el yoga kundalini, sino que el despertar de esta energía es el objetivo de todas las formas de yoga. Se dice que mediante las prácticas de yoga, meditación y pranayama, se estimula esta energía que sube por el canal central (nadis) hasta llegar a la parte superior del cráneo, activando la secreción de la glándula pineal. Esta pequeñísima glándula y su función han sido un misterio para la ciencia occidental, lo increíble es que los yoguis conocen su importancia desde hace miles de años.

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